Über ein Jahr keine Rennsandale Episode, das sieht nach offenem Ende aus. So geht es nicht weiter, daher hier mein Fazit.
In diesem Podcast konntet ihr mich über 69 Episode begleiten auf der Suche nach dem gesunden Laufen. Dem Laufen, was man noch mit 80 Jahren betreiben kann, schwerzhaft den Gewinn der Alterklasse 85 im Blick.
Was ist also daraus geworden? Umwege mit diversen Verletzungen gab es ja genug, vielleicht sogar Gründe das Laufen ganz an den Nagel zu hängen.
Diese Episode ist mein Fazit und damit auch das Ende dieses Podcasts, es wird keine weitere Episode geben, ob ich jemals die Altersklasse 85 gewonnen habe, musst du also auf andere Art und Weise herausfinden.
Training, Ziele, Strategie, Fehler und die Frage: Ist das alles noch gesund?
Eine ganze Menge Unterschiede zeigen sich zwischen der Vorbereitung von Thomas und mir, aber nicht nur dort. Gut, dass es auch Gemeinsamkeiten gibt. Im Podcast äußert sich Marina Kolassa (höre Episode 46) zu den wichtigen Dingen, die man bei einem Backyard beachten sollte. Abgerundet wird die Episode mit Tipps von Veranstalter Alex Holl.
Fünf Podcaster, ein Thema: Januarstreak. Ja oder Nein und Warum?
Am Streak-Laufen – im Sinne von Täglichlaufen – scheiden sich die Geister. Ist das gesund, so ohne Ruhetag? Aber man muss ja nur 1,6km laufen, das geht ja quasi immer … Viele weitere Argumente dafür und dagegen gibt es.
Was denken Leo Läuferknie, Philipp Jordan, Sascha Rupp, Thomas Müller und Renn Sandale über den Januarstreak? Hör mal rein!
Ein Rückblick mit Emanuel und Pelle auf unsere Entwicklung in den letzten Jahren
Was ist passiert? Wo ist das Laufband und die Videoanalyse hingekommen? Warum fragt Axel nicht mehr, wie lang er braucht um den Halbmarathon barfuß zu laufen? Wo sind die Trainingspläne? … und: Warum? Mit meinen beiden Gästen blicke ich zurück auf meine Anfänge, auf den Weg der Barefoot-Academy und ganz persönlich auf die Entwicklung von Emanuel und Pelle.
In der letzten Episode 62 hat Philipp geschildert, warum er an der Elbe läuft, was ihn antreibt, wie es ihm geht. In dieser Episode ist alles anders, hier berichte ich darüber, warum ich 1.200 km an die Elbe gefahren bin, nur um 25km mit Philipp zu laufen. Euch erwarten live-Mitschnitte von und ein Resümee vier Wochen nach der Reise.
Links
„Meilen und Zeilen“ Podcast, Ep32 Bericht der Akteure aus ihrer Sicht (https://www.delius-klasing.de/podcast)
So viele Themen, unglaublich! Nach einem kleinen Rückblick auf meine coronakonformen Yoga Versuche (Apps und Youtube) berichte ich von meinen Erfahrungen mit den Shamma Mountain Goats, von weiteren Kilometern auf dem Fernwanderweg E8, vom Buch „Abenteuer Baltikum“, der Müll-weg-App, SUP in Pelle und mit Skinners, einem sehnsüchtigen Blick zurück auf den Venloop 2019 UND das erste mal Werbung: Für den Abgefahrn-Podcast.
Links
Philipp Jordan – Doku über seinen Home2Home (2017)
https://www.youtube.com/watch?v=hxGiYnHhCn8 (Teil 1 von 3)
https://www.youtube.com/watch?v=hv4xnyEXTEM (Teil 2 von 3)
https://www.youtube.com/watch?v=j8MJMAD_Oys (Teil 3 von 3)
Buch „Abenteuer Baltikum“
https://abenteuerbaltikum.com/
http://ampelpublishing.de/ (hier kaufen, nicht beim großen A)
Daniel ist Läufer, Barfußläufer, DLV-Trainer, Barfuß-Coach und Yoga-Lehrer. Die besten Voraussetzungen um mir das Thema Yoga zu erklären. Brauchen Läufer Yoga, reicht auch Gymnastik? Was ist der Unterschied zwischen Gymnastik und Yoga?
Daniel erläutert auch, wie man einen guten Yoga-Kurs erkennt, wie oft man Yoga in der Woche macht, wie eine Yoga-Stunde abläuft und vieles mehr.
00:00:43.881 Daniel der Läufer 00:13:30.220 Daniel der Trainer 00:20:18.595 Daniel der Yogi 00:32:05.614 Axels Yoga-Fail 00:36:48.837 Yoga Einstieg 00:45:13.421 Yoga + Männer 00:53:58.790 Yoga Stunden 00:59:28.153 Woran erkennt man gute Yoga-Kurse?
Barfußläufer Andreas Müller hat 2019 Monate auf Neumayer-II in der Antarktis und weitere Monate 2020 auf dem Forschungsschiff Polarstern bei der Expidition MOSAiC im Nordpolarmeer verbracht. Sehr spannend auch sein Bericht über seine Teilnahme am Ultra Caballo Blanco, dem Lauf in den mexikanischen Copper Canyons, der im Buch „Born to run“ geschildert wird.
Wir sprechen am Jahresende zusätzlich über das wichtige Thema Klimaschutz.
Links
Andreas auf Instagram @barefoottofu (https://www.instagram.com/barefoottofu/)
Intro 0:00 Andreas der Läufer 1:20 Ultramarathons 10:41 Besuch bei den Tarahumara 15:06 Natural Running 46:57 Polarexpedition und Klimaschutz 58:38 Barfuss in der Antarktis 2:12:17
Philipp Jordan, bekannt für den Fatboysrun-Podcast und seine ungebremste Motivation für das Laufen ist in dieser Episode mein Gast. Sein Buch #fatboysrun ist Dreh und Angelpunkt, bietet es doch so viele Aspekte zum Thema Motivation. Was motiviert uns und wie kann man verlorene Motivation zurück erlangen?
Links
Philipps Buch #fatboysrun (https://www.delius-klasing.de/fatboysrun-11828?number=DK-11828)
Podcast – Philipp Jordan ungeschnitten: Tim Kruse (https://fyyd.de/episode/5641068)
00:00:00.000 Intro 00:00:30.109 Interview 00:01:22.877 Philipp der Läufer 00:02:44.207 home2home 00:14:49.306 Baden Marathon 00:17:07.302 Utrecht Marathon, Venloop und andere Ausfälle 00:21:18.663 Buch #fatboysrun 00:27:13.643 Allein schaffst du nichts 00:39:57.346 Motivationshoch 00:49:04.295 Motivationsloch 01:00:46.144 Auf zu neuen Zielen 01:20:05.870 Rhein ins Abenteuer 01:24:43.926 Podcast Fatboysrun
